Ist Akrobatik für Kinder gefährlich?

Akrobatik sieht riskanter aus, als sie ist, wenn sie richtig aufgebaut wird: mit Hilfestellung, Weichbodenmatten und Schritten, die zum Kind passen. In neun Jahren Kindertraining hat sich bei mir noch kein Kind ernsthaft verletzt. Das Schlimmste waren leichte Prellungen, mal ein eingerissener Fingernagel oder eine leichte Stauchung nach einer Landung.

Ich bin Fabian, Sportwissenschaftler und Berufsakrobat, und gebe in Neukölln Akrobatikkurse für Kinder. Hier erkläre ich, wie ich die Kinder absichere, in welcher Reihenfolge sie lernen und was ihr zu Hause üben könnt.

Die häufigste Sorge der Eltern

Fast alle Eltern haben am Anfang dieselbe Sorge: dass sich ihr Kind verletzt oder dass der Sport zu viel Risiko hat. Manche schauen deshalb die ganze Stunde rein, und die Kinder laufen zwischendurch zu ihnen raus.

Das verstehe ich gut. Mein Ziel ist, dass ihr Vertrauen fasst und seht, dass ich das im Griff habe. Deshalb dürft ihr bei der Probestunde zuschauen.

So sichere ich die Kinder ab

Kinder brauchen weniger Aufwärmen als Erwachsene. Trotzdem lassen wir es nie aus, damit der ganze Körper warm ist, bevor gesprungen wird.

Schritt für Schritt bis zum Salto

Kein Kind springt bei mir einen Salto, bevor die Grundlagen sitzen. Der Weg sieht ungefähr so aus:

1. Richtig abspringen. Die Kinder lernen zuerst, kräftig abzuspringen und die Arme hochzunehmen, zum Beispiel für eine Flugrolle. Daraus entsteht später der Vorwärtssalto.
2. Rückwärtsrolle auf der Schräge. Eine Matte wird schräg auf eine andere gelegt. Die Kinder rollen rückwärts nach unten und bekommen so mehr Schwung. Wenn sie den Ablauf verstanden haben, klappt die Rückwärtsrolle auch auf dem flachen Boden.
3. Rückwärts mit Hilfestellung. Flickflack und Rückwärtssalto üben wir nur mit meiner Hilfestellung. Nach und nach entwickeln die Kinder ein Gefühl für den Absprung und für die Bewegung in der Luft.

Wann ein Kind weitermachen darf und wann ich bremse

Ein Kind ist bereit für den nächsten Schritt, wenn es eine Bewegung selbstbewusst und sicher allein macht und meine Hilfestellung kaum noch braucht.

Manchmal ermutige ich auch: Wenn ein Kind körperlich schon alles mitbringt, sich aber noch nicht traut, und ich merke, dass es bereit ist.

Und ich bremse, wenn ein Kind übermütig wird. Wenn es immer mehr will und von immer höher herunterspringen möchte und ich merke, dass es das Risiko nicht einschätzen kann.

Meine Ausbildung

Ich habe Sport- und Bewegungsvermittlung in Freizeit und Breitensport studiert (B.A.). Das ist ein sportpädagogisches Studium: drei Jahre lang lernt man, wie man Menschen richtig unterrichtet, mit vielen praktischen Übungen und viel Nachdenken darüber, was geht und was nicht. Dazu kommt meine Arbeit als Berufsakrobat. Was ich unterrichte, mache ich selbst auf der Bühne.

Worauf du bei jedem Kindertrainer achten kannst, habe ich auf der Seite Woran du einen guten Kindertrainer erkennst aufgeschrieben.

Was dein Kind zu Hause üben kann

• Handstand an der Wand: eine sehr gute Übung fürs Wohnzimmer, wenn genug Platz ist und keine scharfen Kanten in der Nähe sind, zum Beispiel von Tischen.
• Alles mit Matten absichern: Was über Rollen hinausgeht, gehört auf eine Matte.
• Saltos zuerst ins Wasser: Die ersten Saltos lieber im Schwimmbad ins Wasser springen als auf harten Boden.

Manchen Eltern zeige ich am Ende der Stunde, wie man beim Flickflack richtig Hilfestellung gibt. Einige Väter haben das in letzter Zeit bei mir gelernt. Die Hilfestellung für Saltos bringe ich Eltern dagegen normalerweise nicht bei. Die gehören ins Training.

Für welche Kinder der Kurs passt

Für gesunde, fitte Kinder mit Bewegungsdrang. Für Kinder mit körperlichen Behinderungen oder gesundheitlichen Einschränkungen fehlt mir die Ausbildung für einen Förderschwerpunkt. Dafür gibt es spezialisierte Angebote, die das besser können.

Häufige Fragen